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歯ぎしり・・・
みなさんは、ご家族やご友人にはぎしりをしていると指摘されたことはありますか?
人は睡眠時に無意識のうちにはぎしりをしています。ストレスを感じると睡眠時にはぎしりをして発散しているといわれています。
はぎしり自体は、悪いものではありません。
が、はぎしりの仕方次第では問題がでてきます。
はぎしりと簡単にまとめていますが、それは個人個人で特徴があり動かし方が違います。
その動かし方がおかしいと、歯・歯の周りの組織・顎などに異常をきたします。
みなさんも1度、ご自身のはぎしりを調べてみてはいかがでしょうか?

歯ぎしりが与える影響には・・・       歯ぎしりの役割には・・・
◎ 顎関節症                   ◎ ストレスの発散
◎ 歯周病
◎ 虫歯
◎ 知覚過敏
◎ 筋症状          

           ↓↓↓                        ↓↓↓
☆悪いかみ合わせ、虫歯や歯周病や外傷によって   ☆はぎしりは、健康的な生活を送る上で
 歯を失ったような歯並びでは、口の周りの筋肉の     正しいかみ合わせで行う必要がありま
 異常緊張により、起床時に症状が現れます。        す。 
☆睡眠中のはぎしりで、奥歯が接触するタイプの
 かみ合わせでは、強い筋活動が誘発され、歯・
 歯周組織・顎関節などに破壊的影響を及ぼす
 ことになります。

 歯ぎしりの調べ方☆ブラックスチェッカー

ブラックスチェッカーとは・・・ 
色のついた薄いマウスピースのようなもので、眠る時に歯に装着して使用します。 睡眠中にはぎしりをすると、こすり合わさった部分の色がはげて、どこで歯をこすり合わせているかがわかります。  

正しいはぎしりの場合・・・

正しいはぎしりをしていると、色がはげるのは、右の写真のように前歯(犬歯)になります。
犬歯により誘導されるはぎしりが、歯のも顎にも負担をかけないものなります。

間違ったはぎしりの場合・・・

間違ったはぎしりをしていると、色がはげるのは、左の写真のように前歯だけではなく奥歯にもみられます。

ブラックスチェッカーをお使いになる皆さんへ
上あごの模型とはぎしりをチェックするブラックスチェッカーを2枚お渡ししています。
ブラックスチェッカーは上あごの歯に装着します。2枚は同じものです。

@ 装着は就寝直前に1枚のブラックスチェッカーを上あごの歯にかぶせます。
  装着は前歯部から、はずす時は臼歯部から行います。

A 朝起きたら、ブラックスチェッカーをはずし、水で軽くすすいで下さい。

B 1枚はストレスを感じている時、もう1枚はリラックスしている時につけて
  下さい。

C 2枚とも同じように装着して下さい。

D 終わりましたら、模型に戻して下さい。

  ※次回のアポイント時に歯科医院へ提出して下さい。

大阪府守口市 女性スタッフ 医療法人 恵富会 めぐみ歯科